「ジムに通う人の栄養学 スポーツ栄養学入門」←ジム行かなくてもOK。食で健康を完璧に
「ジムに通う人の栄養学 スポーツ栄養学入門」を読みました。
ジムに通う人の栄養学 スポーツ栄養学入門 (ブルーバックス)
- 作者: 岡村浩嗣
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2014/11/21
- メディア: Kindle版
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これはジムに通わない人も読むべき良本。
筋肉付けたい人もダイエットしたい人もこれを読めば間違った食事をしなくなります。なんとかダイエットとかなんのその。
読後にあたりを見回すといかに世の中が誤った情報だらけか(ムキムキになるにはプロテインとかいらないみたいですよ!?)。基礎的な内容ですが応用が利く本なので、死ぬまでこの知識は役立つことでしょう。
新書程度の薄めの本ですが、中身は濃密。今回は僕的に大切だなと思ったことをリストアップしてみます。根拠などは本書でご覧ください。
続きを読むシン・ゴジラ←評判良いから観に行ったら良かった!
ハンディラップ 【来世でもリピートするシリーズ】
便利過ぎてこれ以外考えられない! なんでこんな便利なものを今まで知らずに生きてきたんだろう? 来世に生まれ変わっても絶対リピートしたい! 世の中の全員が使うべきだ!
そんなグッヅを紹介するシリーズ!(シリーズ思いつくけど続かないのばっかり)
今回紹介するのはハンディラップです!
ご存知ですか?すでに使ってますか?
知ってる人には当たり前だと思います。 知らなかった頃の僕にとっては衝撃的でした。
名前でピンとこなくとも見たらピンときたひともいるのではないでしょうか? 食品用のラップみたいなもんなんですが、何に使うかというと捨てるダンボールをまとめ上げたり、小さいものをこれで包んで保管したりに使えるやつなんです。
業務用で使われることがきっと多いと思います。一般個人としてはおそらくダンボールの扱いが多いのはアマゾネスことアマゾンユーザーですよね。 そんなアマゾネスあるあると言えば「ダンボールがたまりがち」。(あるある言いたい~♪)
ハンディラップはそんなダンボール密林を簡単にまとめ上げてくれるので、捨てるのが非常に楽になります。
使い方
持ち手とラップの部分は一体ではなくクルクル回転します。適当に何度かダンボールの周りをクルクルしてやるだけでまとまります。
裏表とか気にしなくても良いですし、テープとかなしにひっつきますし、強く引っ張れば切れます。ビニール紐の場合はきつく締め上げる必要ありますが、軟い状態で包みはじめてもしばらくクルクルやるだけでダンボールたちはズレずに固定されていきます。
もし取り出すなら破るだけ。簡単です。
捨てに行く時にズレたりしないので楽ちん!
他の用法
捨てるものだけじゃなく何かを梱包して送るのとかにも使えると思います。小さいネジとか小物をまとめておくのにも使えると思います。食べかけのお菓子をまとめてもいいかもしれません。発想次第で色々便利になりそう! 僕はとりあえずダンボールにしか使ってませんが、それだけでもかなり便利です。
来世でもきっと買う!
三友産業 ハンディラップ 本体 HR-1301 厚さ0.02mm×幅100mm×150m ひもより便利 簡単に結束出来る ハンドル付ラップ厚手
- 出版社/メーカー: 三友産業
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ブルーレイドライブについて知らなかったこと。みんなも注意!
外付けブルーレイドライブの調子が悪いなと思っていて、レンズをクリーニングとかしていたら壊れてしまいました。復活を目指していた時に知ったことを今回は書いていきます。
レンズが2種類ついている
どれくらいの割合がそうなのか分かりませんが、世の中に出回っているブルーレイドライブの読み取りのためのレンズって「CD/DVD共用のレンズ」と「ブルーレイ専用のレンズ」の2つに分かれているらしい。
うちの外付けドライブはまさにそのタイプでした。ちなみに最近出番がないブルーレイドライブ搭載のWindows機はどうかなと見てみたらこちらもそう。僕の身の回りでは2個/2個が2レンズ式でした。てっきり1レンズで構成されているものかと思ってたのでびっくり。
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